La lezione del corso di Danza Moderna adulti principianti è così strutturata:
riscaldamento corporeo; studio di esercizi tecnici proporzionati al livello del corso;
stretching; diagonali/legazioni di passi; coreografia, tecnica ed interpretativa.
I benefici della lezione di Danza Moderna per adulti sono moltissimi: allevia lo stress;
migliora l’umore; favorisce l’allungamento e la tonificazione dei muscoli, aiutando a distendere la schiena e donando eleganza alla figura;
La lezione di danza ci fa sentire più liberi e felici perché migliora il nostro stato d’animo, il nostro umore e ci da la possibilità di esprimere le nostre emozioni attraverso la musica e il nostro corpo.

Il corso di danza classica per bambini offre numerosi benefici, tra cui il miglioramento della postura, della flessibilità e della forza muscolare, mentre sviluppa anche la coordinazione motoria e il controllo del corpo. A livello mentale, insegna concentrazione, memoria e autodisciplina, oltre a favorire l’espressione creativa e la gestione delle emozioni. Socialmente, aiuta i bambini a lavorare in gruppo, accrescere la fiducia in se stessi e creare nuove amicizie. Inoltre, fornisce una solida base tecnica per altri stili di danza o attività sportive e li introduce alla cultura e alla musica classica.

ll Bungee Fly fa lavorare l’intero corpo. Il fatto di essere sospesi a mezz’aria e di dover cercare l’equilibrio fa sì che siano sollecitati tutti i muscoli: quelli della schiena e delle spalle così come quelli di gambe e glutei vengono continuamente sollecitati dai movimenti che si fanno. A trarre beneficio da questo allenamento non è solo il corpo ma anche la psiche, ed è anche questo il motivo per cui sta coinvolgendo sempre più persone.

La “FINALITÀ” del Pilates è quello di promuovere il CONTROLLO DEL PROPRIO CORPO includendo i grandi e piccoli gruppi muscolari.

Non è un corso di ballo e per questo le coreografie non possono essere spiegate e imparate a memoria, in questo senso devono essere semplici e accessibili alla maggior parte delle persone pur non avendo esperienze di ballo.

Dance Fitness è un’arte che tonifica il corpo, migliora la flessibilità e aumenta l’autostima. Ogni lezione rafforza addominali, fianchi e schiena, riducendo lo stress e promuovendo il benessere. Unisciti a noi per scoprire un modo divertente e coinvolgente per rimanere in forma!

Nel tuo corpo, non nella tua testa. Un teatro vivo, fisico, vero.

È un corso annuale di teatro, una sera a settimana, aperto a chi non ha mai recitato come a chi ha già una formazione alle spalle. Si lavora sempre in piedi e sempre insieme, e si comincia sempre dal corpo, perché la presenza non si decide con la testa: respiro, peso, spazio, sguardo, contatto con chi si ha davanti. 

Non insegno a costruire un personaggio a tavolino, né a eseguire bene una battuta decisa la settimana prima. Alleno le persone a riconoscere quello che sta accadendo mentre accade, e ad agire da lì invece che da un’idea presa in anticipo. 

È un lavoro che chiede attenzione e disciplina, e che restituisce qualcosa che si sente subito: la differenza tra dire una frase e farla accadere davvero.
Chi arriva da altre pratiche del corpo, dalla danza al movimento alle discipline aeree, parte da un vantaggio rispetto a molti attori, perché il proprio corpo lo conosce già. Quello che il teatro aggiunge è mettere quel corpo davanti a un altro corpo, dentro una situazione che non è coreografata, e chiedere una cosa sola: rispondere davvero a quello che succede adesso.
Le lezioni sono pratiche dall’inizio alla fine. Si sbaglia molto, e soprattutto si guarda cosa succede quando si smette di controllare. Il gruppo lavora tutto l’anno e cresce insieme. Chi vuole provare può presentarsi alla prima lezione senza impegno e decidere dopo averla fatta.