Emanuela +39 348 82 65 127 Gianni +39 348 8265123 Via Ponte Nuovo, 26, 20128 Milano

CORSI DELLA SETTIMANA

Giovedì 17,30 - 18,30

Videodance

Deghi è una ballerina e una performer che si è formata presso la accademia MoveOn Academy di Milano e presso Studio 68 di Londra, ha preso parte come performer in diversi ambiti televisivi e non come Eurovision Contest, Video di parrisgoebel , Duveticaofficial in Fashion Week, “le canzoni” di Jovanotti, concerti per paganteofficial e tanto altro.

Deghi

Lunedì 19,30 - 20,30

DANZA MODERN JAZZ

La lezione del corso di Danza Moderna adulti principianti è così strutturata:
riscaldamento corporeo; studio di esercizi tecnici proporzionati al livello del corso;
stretching; diagonali/legazioni di passi; coreografia, tecnica ed interpretativa.
I benefici della lezione di Danza Moderna per adulti sono moltissimi: allevia lo stress;
migliora l’umore; favorisce l’allungamento e la tonificazione dei muscoli, aiutando a distendere la schiena e donando eleganza alla figura;
La lezione di danza ci fa sentire più liberi e felici perché migliora il nostro stato d’animo, il nostro umore e ci da la possibilità di esprimere le nostre emozioni attraverso la musica e il nostro corpo.

Jessica Aiello

Martedì 17,00 - 18,00 Bimbi 4-8 anni

Danza Classica Bimbi

Ilaria è una ballerina e una insegnante diplomata a livello nazionale CSEN e presso l’ISTITUTO NAZIONALE di DANZA e SPETTACOLO DI ROMA. 💃: “mi considero una danzatrice eclettica, mi piace trasmettere agli allievi soprattutto l’amore che provo nei confronti di questa disciplina così severa ma al contempo che ti entra nell’anima e ti fa provare emozioni indescrivibili. La danza è un insieme di colori dalle diverse sfumature. L’insegnamento parte prima dal cuore e poi dalla tecnica.”

Chantal Riboni

Martedì 20,30 - 21,30 • Giovedì 20,40 - 21,40

Bungee Fly (La lezione di prova ha un costo di € 20)

ll Bungee Fly fa lavorare l’intero corpo. Il fatto di essere sospesi a mezz’aria e di dover cercare l’equilibrio fa sì che siano sollecitati tutti i muscoli: quelli della schiena e delle spalle così come quelli di gambe e glutei vengono continuamente sollecitati dai movimenti che si fanno. A trarre beneficio da questo allenamento non è solo il corpo ma anche la psiche, ed è anche questo il motivo per cui sta coinvolgendo sempre più persone.

Chiara Serafini

Lunedì 18,00 - 19,00 • Mercoledì 18,00 - 19,00 e 19,00 - 20,00

Pilates

La “FINALITÀ” del Pilates è quello di promuovere il CONTROLLO DEL PROPRIO CORPO includendo i grandi e piccoli gruppi muscolari.

Jessica Aiello

Giovedì 19,30 - 20,30 Adulti

Zumba

Non è un corso di ballo e per questo le coreografie non possono essere spiegate e imparate a memoria, in questo senso devono essere semplici e accessibili alla maggior parte delle persone pur non avendo esperienze di ballo.

Samantha Corzzolino

Mercoledì 20,15 - 21,45

Hatha Yoga

l’Hata yoga viene anche chiamato “lo yoga del sole e della luna” (rispettivamente yang e yin), e la sua pratica ci insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile.

Quindi potremmo dire che la pratica dell’Hatha yoga ha come obiettivo quello di mantenere in equilibrio e in armonia queste due polarità, e che per farlo richiede uno sforzo fisico e mentale.


Valentina Assanelli

Certo!
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